위 진정 한 아름다움 비밀

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요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�?

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깊은 부동을 통해 몸과 마음�?이완하고 오롯�?�?자신에게 주의�?기울�?�?있는 시간�?�?것입니다.

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